S’émerveiller devant le spectacle de la nature augmente le taux de cytokines pro-inflammatoires, des protéines qui boostent le système immunitaire. Cela serait dû notamment aux formes fractales présentes dans la nature, qui sont jugées universellement belles (comme celle de l’arbre, du flocon de neige, du nuage…). Le fait de les regarder, sans même en avoir conscience, diminue le niveau de stress jusqu’à plus de la moitié.

De plus, dans la nature le vert et le bleu du ciel (ou de la mer) sont les couleurs dominantes. Ces couleurs sont ancrées, depuis la genèse de l’humanité, dans notre cerveau reptilien, comme des couleurs sources d’approvisionnement, de nourriture et d’eau.

Chaque couleur se situe sur une longueur d’onde particulière, émet une certaine fréquence et dégage de l’énergie. La couleur est une perception des ondes de la lumière visibles par l’œil humain. Elle résulte de la stimulation des cônes oculaires, lesquels sont des photorécepteurs situés dans la rétine. Ces couleurs émettent des longueurs d’ondes rassurantes pour le cerveau. Ainsi rassuré, le rythme cardiaque baisse, le stress diminue, le corps et l’esprit se détendent.

La couleur verte est la couleur de la nature, celle de la croissance, de la santé. Elle apporte une sensation rafraîchissante. La couleur bleue est, quant à elle la couleur de la connaissance, de la sécurité, de la confiance et de la sérénité.
L’association de ces deux couleurs nous déstresse et nous délasse.