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Description de la Psy&Rando-Route du SOI

Il s’agit d’associer deux activités, la marche dans la nature et  les partages intimes en groupe, dans un environnement confidentiel et bienveillant. Ainsi il devient possible explorer de nouveaux horizons, dépasser des blocages, sortir d’un mal-être et découvrir de nouvelles ressources jusqu’alors inexploitées.

Pendant la marche :

Vous explorez des temps de marche en groupe, des temps de marche seul, des temps de marche en silence, la marche par sa lenteur nous amène à se recentrer, à s’éprouver, à se reconnecter à soi.

Les échanges informels qui peuvent émerger dans ces moments sont aussi des occasions d’apprendre à se connaître plus encore.

Je propose quatre types d'accompagnement :

  • Psy & Rando en itinérance à la semaine :

Vous évoluez au sein d’un petit groupe  en itinérance sur des chemins préalablement sélectionnés par mes soins (GR ou PR) sur une durée de 5 à 8 jours.

Chaque jour, nous randonnons entre 4h et 6h et progressons vers un objectif précis, un lieu remarquable naturel ou édifié par l’homme.

Les hébergements changent au fil de la randonnée, nous marchons avec notre sac à dos. 

La journée s’organise autour de temps de randonnée en silence, de temps de séance d’hypnose et de partage en groupe dans un espace où la confidentialité et la bienveillance sont de rigueur.

* Psy & Rando en étoile itinérante à la semaine :

Le concept est identique au précédent.

La différence se situe au niveau de l’hébergement, qui sera le même pour la semaine.  

Ainsi le port du sac à dos n’est pas nécessaire.

* La Route du Soi en pleine nature :

Immersion d’une semaine en pleine nature, inspiré du Le Travail qui Relie proposé par Joanna Macy, qui permet une reconnexion à soi, à travers l’écothérapie et la reliance au vivant.
 
Sous la voûte des arbres, au cœur d’une forêt préservée, vous serez invité·e·s à calquer votre rythme sur celui de la nature, sans montre, sans gestion du temps, simplement à l’écoute de votre corps et des énergies subtiles qui nous entourent.
 
Les bienfaits du stage :
 
🌿� Prendre soin du vivant en soi et autour de soi
🌿� Prendre soin de nos relations et de nos interdépendances
🌿� Changer de regard pour aller de l’avant
 
Une aventure intérieure personnelle et collective où la forêt devient notre guide.
 
 

* Psy et Rando à la journée :

Par groupe de 4 à 8 personnes, vous randonnez  un jour par mois sur toute l’année, sur les chemins sarthois.

Vous alternez temps de réflexion personnelle, temps de partage en groupe, exercices d’écothérapie, séances d’hypnose 

Vous réalisez un travail d’introspection au long cours, en bénéficiant des bienfaits de la nature et de la dynamique du groupe.

Randonnées de 4 à 6h par jour, accessibles à tous.

Menu rapide : Psy&Rando