Marie-Laure Morel<br />Psychothérapie - Hypnothérapie - Le Mans (72) - Image de fond

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Présentation de la psychothérapie

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"Rêver sa vie et vivre ses rêves"

Définition

- Thérapie : mot grec qui signifie soigner, guérir

- Psychothérapie : Travail sur soi, accompagnement par un professionnel qualifié

A quoi ca sert ?

- A se sentir mieux

- A dépasser un évènement bouleversant (deuil, rupture, chômage, dépression, départ à la retraite,…)

- A changer, à sortir de comportements répétitifs qui ne vous conviennent pas

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Eric Berne - Fondateur de l’AT
« A longueur de journée, on a des échanges avec les autres et avec soi-même. Un regard, un sourire, « je t’aime », « je te déteste », des cris, des reproches. Notre vie est tissée de ces échanges continuels. L’AT a pour objet d’analyser ces échanges (ou transactions) pour mieux comprendre les gens, pour les aider à reconnaître leurs problèmes et à les résoudre. »
Extrait du livre de Gisa Jaoui « Le triple moi, l’analyse transactionnelle » ( collection Réponses)

Comment ça se passe ?

- Il existe de nombreuses formes de thérapies,

- En analyse transactionnelle, la séance se passe en face à face, vous êtes écouté avec bienveillance, sans être jugé

- Un questionnement approprié vous permet de comprendre, accepter et dépasser l’origine de votre mal être.

- La séance dure 45 minutes

Une psychothérapie se fait en individuel alors ?

- La pratique en groupe est aussi très efficace car chacun bénéficie des interactions entre les uns et les autres. C’est le choix de chacun.

Peut-on faire une psychothérapie à tout âge ?

- Oui, avec les enfants le dessin, les jeux, la pâte à modeler peuvent être utilisés comme moyens de médiation. Pour les adolescents et les adultes c’est la parole qui est la plus utilisée.

Comment choisir son thérapeute ?

- Se sentir en confiance

- Demander conseil à votre généraliste et autour de vous

- Poser des questions sur sa formation, son école, son approche psychothérapeutique.