Présentation de la psychothérapie

"Rêver sa vie et vivre ses rêves"

Définition

 Thérapie : mot grec qui signifie soigner, guérir

 Psychothérapie : Travail sur soi, accompagnement par un professionnel qualifié

A quoi ca sert ?

 A se sentir mieux

 A dépasser un évènement bouleversant (deuil, rupture, chômage, dépression, départ à la retraite,…)

 A changer, à sortir de comportements répétitifs qui ne vous conviennent pas

Eric Berne - Fondateur de l’AT

« A longueur de journée, on a des échanges avec les autres et avec soi-même. Un regard, un sourire, « je t’aime », « je te déteste », des cris, des reproches. Notre vie est tissée de ces échanges continuels. L’AT a pour objet d’analyser ces échanges (ou transactions) pour mieux comprendre les gens, pour les aider à reconnaître leurs problèmes et à les résoudre. »
Extrait du livre de Gisa Jaoui « Le triple moi, l’analyse transactionnelle » ( collection Réponses)

Comment ça se passe ?

 Il existe de nombreuses formes de thérapies,

 Dans ma manière de procéder, j’utilise l’analyse transactionnelle comme concept de base en psychothérapie. La séance se passe en face à face, vous êtes écouté avec bienveillance, sans être jugé.

 Un questionnement approprié vous permet de comprendre, accepter et dépasser l’origine de votre mal être.

 La séance dure 45 minutes et coûte 63€.

Une psychothérapie se fait aussi en groupe

 La pratique en groupe permet de voir « in vivo » se dérouler les processus d’échanges avec les autres,
 Elle permet d’assister au « travail » des autres, ce qui nous éclaire souvent sur nous-mêmes, et accélère la prise de conscience de certains aspects.
 Elle permet d’être dans un cadre sécurisé, avec des protections, facilitateur de changements.

 A qui s’adresse le groupe de thérapie ?
 Aux personnes étant déjà en thérapie individuelle, et qui dans le cadre de leur développement personnel ont un intérêt à expérimenter leur place dans le groupe.
Possibilité de poursuivre des séances en individuel entre les sessions de groupe.

 J’anime des groupes de thérapie (de 4 à 6 personnes maximum)
1 fois par mois au cabinet.
Seules les personnes déjà en accompagnement individuel peuvent y participer.
Le coût de la séance est de 65 € par participant.
La durée de la séance oscille entre 2h et 3h en fonction du nombre de participants.

 Les dates des groupes de thérapie 2022-2023 sont les suivantes :

Le groupe de thérapie du JEUDI en cabinet
Jeudi 29 septembre 2022
Jeudi 13 octobre 2022
Jeudi 10 novembre 2022
Jeudi 15 décembre 2022
Jeudi 05 janvier 2023
Jeudi 02 février 2023
Jeudi 09 mars 2023
Jeudi 13 avril 2023
Jeudi 04 mai 2023
Jeudi 22 juin 2023

 Les dates des groupes de thérapie 2023-2024 sont les suivantes :

Le groupe de thérapie du JEUDI en cabinet
Jeudi 21 septembre 2023
Jeudi 19 octobre 2023
Jeudi 23 novembre 2023
Jeudi 14 décembre 2023
Jeudi 18 janvier 2024
Jeudi 08 février 2024
Jeudi 14 mars 2024
Jeudi 11 avril 2024
Jeudi 09 mai 2024
Jeudi 13 juin 2024

Peut-on faire une psychothérapie à tout âge ?

 Oui, avec les enfants le dessin, les jeux, la pâte à modeler peuvent être utilisés comme moyens de médiation. Pour les adolescents et les adultes c’est la parole qui est la plus utilisée.

Comment choisir son thérapeute ?

 Se sentir en confiance

 Demander conseil à votre généraliste et autour de vous

 Poser des questions sur sa formation, son école, son approche psychothérapeutique.