Description de la randopsy
Il s’agit d’associer deux activités, randonnée et psychothérapie de groupe, pour explorer de nouveaux horizons, dépasser des blocages, sortir d’un mal-être et découvrir de nouvelles ressources jusqu’alors inexploitées.
Pendant la randonnée :
Vous explorez des temps de marche en groupe, des temps de marche seul, des temps de marche en silence, la marche par sa lenteur nous amène à se recentrer, à s’éprouver, à se reconnecter à soi.
Les échanges informels qui peuvent émerger dans ces moments sont aussi des occasions d’apprendre à se connaître plus encore.
Je propose deux types de randonnées :
* Une randonnée thérapeutique en itinérance à la semaine :
Il s’agit d’accompagner un petit groupe de personnes en itinérance sur des chemins* préalablement sélectionnés par mes soins sur une durée de 5 à 8 jours.
Chaque jour nous randonnons entre 4h et 6h par jour.
La journée s’organise autour de temps de randonnée en silence, de temps de séance d’hypnose et de travail thérapeutique dans un lieu sécurisé où la confidentialité et la bienveillance sont de rigueur.
* Une randonnée thérapeutique à la journée :
Il s’agit d’accompagner un groupe de 5 à 8 personnes, en randonnée, un jour par mois sur toute l’année. Ce groupe évolue ensemble et bénéficie des bienfaits de la nature, du mouvement et de la thérapie de groupe. Il s’agit là de réaliser un travail d’introspection au long cours.
Déroulé (donné à titre indicatif possibilité de changements en fonction du contexte) :
- Temps d’échange collectif pour commencer la journée
- Marche en silence
- Déjeuner
- Séance d’hypnose
- Marche libre
- Thérapie de groupe
Randonnées de 4 à 6h par jour, accessibles à tous.
Menu rapide : RandoPsy